睡眠时哪种睡姿对脊椎更友好？
答： 仰面平躺 。
仰卧时身体重量能均匀分布在接触面上，脊椎可保持自然的生理弯曲状态，椎间盘所受压力较小，能有效维持脊椎的正常生理结构，被广泛认为是对脊椎健康最有益的睡姿。
